明けましておめでとうございます。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

密に今年でお店を初めてもう6年目。

あっいうまに時はすぎます。笑

だからこそ日々のケアを大切にしていきたいそんな想いで

ケアをさせて頂いてます。

先日とある情報で

腸活が若さを保つ秘訣という事が実証された動画がありました。

やはり。。。ですね。

要は慢性的な炎症を防いで細胞を元気にするとの事でした。

そのためには食物繊維は大切で

僕は前々から酪酸菌の話をよくしていたと思うのですが

「サプリでとったらいいじゃん」って思っていた時期もあるのですが

実はそうではなくて

サプリは一時的には菌の数は増えるそうですがそれが腸内で活躍してくれるかどうかは別の話

やっぱり食物からとるのが一番。

そんなの無理という方にこっそり教えたいのが酵素ペースト。

調べていると、摂取してほしい野菜が網羅されている事に驚きました。

酵素はサプリでは？とおもいきや、食品です。笑

酵素ペースト＋野菜、キウイなどでしっかり食物繊維を取る意識をしてくださいね。

なにはともあれ今年もどうぞよろしくお願い致します！！